Mýty a fakta ve výživě
Základní informace
Kategorie:
Jazyk:
Organizátor:
Detail kurzu na stránce organizatora:
Termín a místo
Aktuálně nejsou vypsány žádné termíny,
poptejte indiviuální termín.Poptat jiný termín
Popis kurzu
V oblasti výživy se pravidelně objevují nové diety a výživové senzace. Na pultech knihoven je nezměrné množství titulů o zdravé stravě a o "fungujících dietách". Populace je ale obéznější a nemocnější než kdykoli dříve.
Na semináři se budeme snažit přijít na kloub některým mýtům ve výživě a zjistíme některé překvapivá fakta. Dozvíte se o některých dietních paradoxech a základních chybách, které brání lidem k dosáhnutí a udržení optimální váhy. Zkusíme si objasnit otázky, jestli jsou tuky opravdu těmi "záporáky" v našem životním příběhu. Řekneme si o kladech a záporech rostlinné stravy a stravy založené na konzumaci živočišných produktů. A možná se i dozvíte, že antioxidanty nejsou těmi spásnými zázraky, které nás vyléčí ze všech neduhů a oddálí stáří.
Lektor: Mgr. Anna Zatloukalová, lektorka rekvalifikačních a odborných kurzů ze sociální oblasti a zdravotnictví, výzkumná pracovnice
Obsahová náplň:
1. Dietní paradoxy
2. Jak je to s rostlinnou stravou
3. Mléko a maso, ano nebo ne
4. Špatné tuky
5. Kouzelné antioxidanty
6. Výživová doporučení na závěr
Chcete se na něco k danému kurzu zeptat?
Zeptejte se nás. Vše Vám zodpovíme.