Vitamíny a minerály pro naše zdraví
Základní informace
Kategorie:
Jazyk:
Organizátor:
Detail kurzu na stránce organizatora:
Termín a místo
Aktuálně nejsou vypsány žádné termíny,
poptejte indiviuální termín.Poptat jiný termín
Popis kurzu
Téměř na každém rohu na nás čeká reklama – vitamíny jsou nám doporučovány v každém věku od dětského až po seniorský. Víme ale vůbec, co přesně tento pojem znamená? Zázračná pilulka nám má dodat energii, zlepšit imunitu a další téměř zázraky. Na druhou stranu lze narazit na titulky: „S vitamíny opatrně, zkracují život, varují vědci.“ Jak to tedy je? Lze vůbec získat vitamíny a minerály z běžné stravy? Co je lepší – pilulka, nebo strava? A jak si vlastně tu správnou pilulku vybrat? Seminář je určen pro všechny zájemce o zdravý životní styl, kteří chtějí mít přehled o tom, jak si zajistit dostatek vitamínů i minerálů a jak jejich sílu využít ke zlepšení zdravotního stavu. Zaměříme se i na neméně důležité minerály. Věnovat se také budeme populárnímu a kontroverznímu tématu homocystein.
Lektor: Adam Prokop
Obsahová náplň:
- Úvod do vitamínů – definice, historie, klasifikace, funkce, význam
- Jednotlivé vitamíny – zástupci, denní dávka, hypo/hypervitamínóza, zdroje, zajímavosti
- Úvod do minerálů – definice, klasifikace, funkce, význam pro tělo a složení lidského těla
- Přehled minerálů – zástupci, denní dávka, rizika z nedostatku či nadbytku, zdroje, zajímavosti
- Prostor pro otázky a diskuzi
Chcete se na něco k danému kurzu zeptat?
Zeptejte se nás. Vše Vám zodpovíme.